Новые фитнес-браслеты от Google, Amazfit и Garmin

Фитнес-браслеты становятся все более популярными среди тех, кто предпочитает классические часы и не хочет носить на запястье слишком много технологий. Эти устройства позволяют собирать данные о здоровье и активности, оставаясь при этом незаметными и удобными для повседневного использования. Они не предназначены для точной фиксации времени пробежки на 10 километров или навигации в местах без мобильной связи, но могут стать отличным помощником для тех, кто ищет простое и ненавязчивое решение для мониторинга здоровья.

Одним из наиболее успешных игроков на рынке фитнес-браслетов является компания Whoop, основанная в 2012 году в США. Она предлагает устройства, которые служат не только для сбора данных, но и для анализа состояния здоровья пользователей. Основатель компании Уилл Ахмед, который ранее был капитаном сборной Гарварда по сквошу, разработал носимый датчик для отслеживания состояния своего организма. Сегодня Whoop оценивается в 10 миллиардов долларов, несмотря на высокую стоимость подписки в Европе, достигающую 400 евро в год.

Доступные альтернативы без подписки

Мы рассмотрели более доступные варианты и протестировали три фитнес-браслета, которые можно использовать без подписки, хотя дополнительные функции могут потребовать оплаты. Годовой абонемент на дополнительные услуги стоит менее 100 евро.

Два из протестированных устройств выглядят очень похоже. Новое Cirqa Smart Band от Garmin имеет ширину 27 миллиметров и стоит 200 евро. Amazfit представил Helio Strap за 100 евро, шириной 24 миллиметра. Замыкает тройку Fitbit Air от Google, который только что вышел на рынок, с шириной 17 миллиметров и такой же ценой в 100 евро. Garmin и Google предлагают различные варианты ремешков, включая аксессуары для ношения на верхней части руки.

Как работают датчики

Все три браслета имеют схожую конструкцию. На нижней стороне устройства установлен датчик, который можно извлечь для замены ремешка. По сути, этот датчик можно рассматривать как смарт-часы без дисплея. На нижней стороне находятся стандартные светодиоды, используемые в спортивных часах. Измерение жизненных показателей осуществляется с помощью фотоплетизмографии: свет проходит через кожу, и измеряется, сколько из него отражается. Поскольку кровь поглощает свет, изменения в отражении позволяют оценить объем крови и вывести такие параметры, как частота сердечных сокращений, уровень кислорода в крови и другие.

Также на нижней стороне располагается зарядное устройство, и здесь устройства заметно различаются. Garmin использует собственный разъем, аналогичный тому, что применяется в их спортивных часах. Amazfit применяет магнитный зарядный адаптер с двумя контактами, который удобно подключается к USB-C. Наименее удачным решением стал зарядный адаптер от Google, который также магнитный, но с очень маленькими контактами, которые легко повредить. Все три устройства могут работать около недели на одном заряде, но это время зависит от интенсивности тренировок.

Важно отметить, что ни одно из трех устройств не оснащено GPS. Это не критично для домашних тренировок или силовых упражнений, но для точной записи маршрута велопробега или утренней пробежки потребуется смартфон. В противном случае расстояние будет оцениваться приблизительно.

Для начала тренировки есть два варианта: можно настроить приложение на автоматическое определение активности, что не требует дополнительных действий, однако точность этого метода оставляет желать лучшего. Второй способ — вручную выбрать вид спорта в приложении и запустить отсчет времени на смартфоне, где его также можно остановить после тренировки. Единственное устройство с кнопкой — Garmin, что позволяет начать и завершить тренировку без телефона.

Все данные и результаты обрабатываются в приложении, доступном на обеих платформах смартфонов. Это дает возможность использовать разные устройства в одном экосистеме, например, носить Garmin днем и во время сна, а спортивные часы — только во время тренировок.

В экосистеме Google доступны устройства Pixel Watch и все устройства Fitbit, а Amazfit поддерживает все спортивные часы своей линейки и смарт-кольцо Helio. Интеграция с другими системами осуществляется с трудом, например, через Health Connect в Android.

Сравнение экосистем

Garmin делает акцент на сборе множества данных для серьезных спортсменов. Платформа предоставляет подробную аналитику и возможность экспорта данных в браузере. С подпиской Garmin-Connect-Plus за 9 евро в месяц или 90 евро в год открываются дополнительные функции, включая персонализированные рекомендации по питанию.

Google Health Premium, который стоит 10 евро в месяц, предлагает более гибкие возможности для анализа и ответов на вопросы о тренировках и питании. Amazfit также предлагает подписку с "консультантом по здоровью", который помогает с анализом производительности.

Однако у пользователей Amazfit и Google есть недостаток: все анализы доступны только в приложении, а не в браузере. В случае необходимости можно экспортировать отдельные активности на сторонние платформы, такие как Strava.

Проблемы со сном

Все три устройства имеют недостатки в измерении сна и отображении стадий сна. Наши тесты показали, что данные о сне не являются надежными, хотя отслеживание времени ночного отдыха может быть полезным.

Что касается спортивных и медицинских измерений, данные браслетов соответствуют действительности. Мы сравнили их с показаниями спортивных часов, и хотя они не заменят полноценные часы, они могут быть полезными для мониторинга активности. Garmin оказался наиболее точным из протестированных устройств.

Цены на Helio Strap и Fitbit Air выглядят привлекательно для тех, кто хочет следить за своим здоровьем и активностью. Эти устройства возвращают нас к истокам фитнес-браслетов, которые появились более 15 лет назад, когда на рынке доминировали такие пионеры, как Jawbone. Теперь новые идеи снова делают эти продукты актуальными.